Tips Agar Tubuh Cepat Gemuk - Bagi sebagian orang, ukuran tubuh memang menjadi masalah tersendiri dalam rasa percaya diri. Banyak juga yang melakukan cara agar tubuh mereka cepat gemuk dan bahkan sampai rela meminum obat yang belum tentu sehat bagi tubuh mereka. Namun untuk kali ini, kami akan berbagi sedikit tentang Cara bikin badan cepat gemuk namun dengan langkah - langkah yang alami.
 |
| Tips Agar Tubuh Cepat Gemuk |
Manusia memang tidak luput dari kekurangan, ada yang ingin kurus dan juga ada yang ingin gemuk. Karena ketidak sempurnaan itu, kita selalu mencoba untuk melakukan hal baru agar apa yang dinginkan segera tercapai. Dan oleh sebab itu, disini kami akan menerangkan sedikit tentang Tips Membuat Badan Cepat Gemuk.
Berikut Tips Agar Tubuh Cepat Gemuk :
>> Jaga Waktu Makan
Makan merupakan salah satu usaha yang harus ditingkatkan dalam menerapak cara penggemukan badan tersebut. Dengan porsi dan nutrisi serta gizi yang terpenuhi, kemungkinan besar tubuh kita akan gendut dan berat badan kita menjadi naik. Dan yang paling penting adalah makan secara teratur agar proses metabolisme tubuh tidak terganggu dan penyerapan serat makanan menjadi lancar.
>> Istirahat yang Cukup
Dengan mengatur waktu tidur dan sudah dijadwalkan secara rutin, maka tubuh akan lebih rileks dan semua kegiatan akan berjalan lebih lancar. Tidur yang terlalu larut, akan membuat badan kita menjadi kurus karena angin malam yang sangat tidak sehat. Makan dimalam hari juga sangat tidak baik dan usakan semuanya sudah teratur dan terjadwal dengan baik.
>> Hindari Stress
Pikiran sangat berperan penting dalam menguruskan badan dan mungkin sangat baik bagi orang yang lagi diet. Namun semua itu berbanding terbalik dengan orang yang lagi ingin gemuk. Dengan pikiran yang terlalu keras sehingga stress akan meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh. Sobat jangan anggap remeh tentang berpikir terlalu keras ini. Bisa - bisa tubuh sobat akan kelewat kurus dikarenakan sterss. Sterss juga dipercaya mengurangi nafsu makan. Jadi kalau bisa, usahakan semuanya dikerjakan dengan santai saja. Jangan sampai kebawa stress.
>> Hindari Merokok Dan Minum Kopi dipagi hari
Kegiatan ini mungkin sudah menjadi kebiasaan bagi sebagian orang. Kami juga salah satu dari orang tersebut. Kandungan cafein pada kopi akan membuat selera makan kita berkurang dikarenakan kopi akan membuat kita merasa kenyang serta eneg jika kita meneruskan makan. Maka demi langkah baiknya, mending sobat sarapan terlebih dahulu baru minum kopi. Dan salah satu teman setia kopi pasti tak luput dari yang namanya rokok(bagi perokok). Dan hal ini sangat mengganggu kesehatan dan juga mampu membuat badan menjadi kurus. Kenapa demikian? kandungan kimia dalam tembakau sangat tidak baik dalam menjaga selera makan. Jadi sedikit demi sedikit kurangi merokok ya...!
>> Jaga Kesehatan
Tips yang satu ini sudah mencakup semua hal, Entah itu makan, Tidur dan juga gaya hidup yang kurang sehat. Namun yang penting juga adalah olah raga. Dengan berkeringat dipagi hari, kita akan menjadi sehat secara alami dan juga nafsu makan akan terjaga.
Semua tips diatas bisa sobat lakukan pada keseharian aktifitas yang sobat kerjakan. Tips Agar Tubuh Cepat Gemuk ini memang sangat sederhana. Namun sangat membantu dalam mendapat tubuh idaman. Gemuk tapi sehat. Sekian dulu bahasan kali ini dan semoga bisa bermanfaat!